胃腸炎が過剰に心配で、誰かがトイレに行くたびドキドキします

30代/女性 - 2025/03/01

胃腸炎が怖く、誰かがトイレに行くたび、「お腹壊していないかな？」などビクビクしています。
誰かが吐いたり、うつって自分も吐くことが怖いです。

なるべく気にしないように意識はしているのですが、過剰に心配しすぎてうつる可能性が低い場合でも、うつるのではないかと怯えています。

現在以下のケースに該当中ですが、この場合はそれほど心配しなくてもよいのでしょうか。

１.胃腸炎の兄(未就学児)との接触。1時間ほど。症状があるのは弟で、兄は元気。

２.家族(保育関係の仕事)が近くで嘔吐の場面に遭遇。直接処理はしておらず、ほかの子どもを避難させて離れている。処理後その空間にはおり、翌日もそこへ出勤。

３.嘔吐や下痢症状はないがだるいなどの症状が出た場合でも、同じ空間やトイレなどの共有でうつるのでしょうか？
うつる可能性は下がるのでしょうか？

気にしたところでどうしようもないのですが、気持ちがしんどく困っています。
１.２.３ご回答いただけると幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。