母趾種子骨炎発生後の再発防止対策について
person40代/男性 -
12月末に足の親指付け根らへんが腫れ、病院で母趾種子骨炎と診断されました。その後約二ヶ月かかってやっと完治一歩手前という状況です。
対処は安静にと言われたのですが、普段は特に運動はしておらず、車移動が多く比較的歩く量も１日3000歩程度と少ない方で、基本ランニングシューズを履いて過ごしています。サイズはシューフィッターの方に以前見ていただいております。
170cm60kgと体重も標準的です。
先生からアドバイスされた対策のことは概ねクリアしているのですが、それゆえに他に今後どのようなことに気をつけたらいいのかがわからなく困っています。他にどのようなことに気をつけたらいいのか等アドバイスいただけると助かります。
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