HbA1c 毎年数値が上がっていく
person30代/女性 -
34歳で痩せ型です。
ストレスが多い生活な自覚はありますが、できるだけ野菜から食べ、糖質も飲み物は避け、おやつのチョコ等は摂取している感じです。
運動は事務職のため昼休みに歩ける時は歩くように始めたくらいで、あとは育児家事の動きくらいです。
3年前のhba1cは5.0
2年前は5.1
去年は5.4でした。
年々上がっているのが怖いですが、飲酒もないですし特に爆食いしているとか食生活が大きく変わったこともありません。
もともと祖父が糖尿病の気はあり、私自身も低血糖のような症状が軽く出る時はあります。
運動をして、低血糖のような症状が出たらナッツを少し食べる、などで数値を改善することはできるでしょうか。
このまま数値が上がっていくかと思うと怖いです。
改善方法、低血糖で医者にかかる必要があるかをお教え下さい。
(低血糖の症状が出ても少し何か口に含むとすぐ治ります)
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