後頭部から熱を感じる頭痛に悩まされています。

person20代/男性 -

過去に緊張性頭痛(5年前)と帯状疱疹(2年前)を経験しているのですが、直近一年くらい、以下のような頭痛に悩まされております。
考えられる原因や症状名などございましたら、その後の対策と合わせてご教示いただけますと幸いです。

【症状】
・一日の終わり頃(疲れを感じてきたくらい)から後頭部が熱く感じ始め、痛みを感じる
→ 過去数年前は緊張性頭痛でずっと帽子を被っているような締め付けられる頭痛を経験したが、今回はそのような締め付けられる痛みではないです
・頭痛の感じ方は以下3要素あり、どれか、または全て同時に発生することがあります
【1】指先を蚊に噛まれた時のような、触れると腫れている時に感じる痛みが後頭部にある(実際は腫れていないかもです)
【2】鈍痛があります
【3】針で刺された時のようなチクチクするような痛みを感じる
・2年前に帯状疱疹で顔と頭部に血豆や水疱が出来たことがあり、ここ最近、その予兆を感じたが不発に終わった経験あり(医師から診察を受けていないのですが、帯状疱疹で頭痛があった時と似たような痛みの感じ方だったのと、自分で触った時に後頭部にニキビが水疱のどちらかが出来ていた)
・毎年1回は副鼻腔炎になり体調を崩すことはあります

私生活の中で良くないと思いつつやってしまっている行為は、仰向けの状態で、首を横に向けてスマホをみることくらいしか思い当たることがないです。(無理な体制を感じていても気にせずに動画サイトなど見続けています)

よろしくお願いします。

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