はちみつと糖尿病、バランス栄養食の使い方
person40代/男性 -
43歳の男性で、基礎疾患はありません。
質問1
腸の調子が良いとメンタルにも良いとのことで、腸を整える目的で、ヨーグルトとはちみつ大さじ1杯分を夕食に添えるようになりました。
ただ、毎日はちみつ大さじ1杯分で糖尿病にならないか気になっています。
去年の血糖値や尿検査は問題なし（HbA1cは不明）でしたが、父が糖尿病です。
やめたほうがよいでしょうか？
質問2
食事を取るのが億劫になってきたので、せめて昼食だけでもバランス栄養食+サプリメントに置き換えたいのですが、やめたほうが良いでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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