野菜ジュースと青汁

2008/10/20

当方41歳の独身男性です。悲しいかな外食が多く、できるだけ野菜をとるようにしておりますが、それでも野菜不足を痛感しております。
そこで、野菜ジュースか青汁を補足的に飲もうと思います。
野菜ジュースと青汁であればどちらがおすすめでしょうか。
ご教授ください。

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