食事量のコントロールについて異常かなと思いはじめました。

20代/女性 - 2025/03/02

食べるのが好きで少し油断すると人よりも食べすぎてしまうので普段から食事量に関しては意識して気をつけています。でもかなり気を張って意識していることなので我慢の気持ちが切れてしまうと食事量のコントロールができなくなり、お腹はいっぱいになってはいても、普段我慢しているからこそ気持ち的には食べたい、となってしまうので気分が悪くなるぐらいまで食べてしまいます。ランニングをしているので体型は普通型で細い方とは言われるんですが、ランニングしているからこそ余計に食事に関しては気をつけてないといけないと考えているので、常に食事と体重にとらわれているような感じです。普段の3食食べたあとでも体重が増えたのではないかと、不安になります。受診すべきでしょうか。