1週間ぐらい右肩の奥の痛みが取れない
person30代/男性 -
1週間ぐらい前、頭を洗ってる時に背中の肩甲骨の内側の奥にピキッと痛みが走りました。
過去にも同じようなことがあり、その時は整骨院に行き体が固いと言われ、電気と整復で痛みを取る治療をしてもらいました。
今回は、自然に治るかなと思いまだ病院に行っていません。
また、体を柔らかくしたりインナーマッスルを鍛えたりはあまりできていないです。
肩の表面は普段の肩こりと同じような感じですが、奥側の痛みを取るにはどうしたら良いでしょうか？
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