部署異動、仕事中人に怯えることが多くなりました。

person20代/女性 -

仕事の前夜眠りにつけず、出勤時間すぎたら寝れる。仕事に行こうとすると胃が痛くなったり、お腹が痛くなったりする、体が重くなる、全て自分のせいでって考えになってしまう。
ふとした時に涙が出る、などの症状があります。調べると適応障害と出てきました。
病院やオンラインカウセリングを受ける方がよろしいでしょうか？

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