後鼻漏に血が混じる→内視鏡で異常なく喉の乾燥とのこと、水分摂取以外にできることは

40代/女性 - 2025/03/03

今年に入ってから子供からもらった風邪を数回繰り返し、さらに1月末にコロナに感染。それが治っても、鼻の奥（鼻と喉の間あたり）に違和感があり、粘っこい分泌物が日に何度も喉におりてきます。
口から吐き出すと、朝方は黄色い粘液に茶色っぽい血が混じり、昼間は無色〜クリーム色の粘液が薄いピンク色をしていて、少しずつ出血しているようです。
その状態が1ヶ月以上続いたので、耳鼻科で内視鏡を入れて声帯が見える辺りまで診察していただきましたが、扁桃がやや発達している以外、腫瘍や出血性の病変はないとの事でした。喉の乾燥を防ぐためにまめな水分摂取や飴をなめすぎないことは指導されましたが、改めて考えてみると、出血性の病変は見つからなかったのにどこから出血しているのだろうというのが気になります。
大きな病気の可能性はほぼ無いとはいえ、今の症状を改善するために自分で対処できることはあるでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。