HSP 不安による心身症？極度の心配性
person40代/女性 -
私は小さな時から突然思ってもないことが起きることが苦手で、それは分かっていたのですが、子供が生まれてからは、子供のちょっとした熱や怪我でも、不安で不安で仕方なくなります。泣きそうになります。
あまりの不安から食欲もかなり落ちます。
元々HSPで人との境界が薄く、特に子供や家族だと、とてつもなくしんどいです。
予定通りに進まないことにストレスを感じる人は多いとは思いますが、いつも通り・予定通りにいかないというだけで本当に疲弊してしまい、
主人がその場にいれば、対応してもらうことも多いのですが、1人での対処ができるか不安です。（一応毎回乗り切れてはいる、でも融通がきくタイプでは無い）
ジャーナリングをして、不安が続かないということは分かってても、大丈夫と思えなくて、どうしても心がしんどいです。
病気なのでしょうか？
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