呼吸が、吸いすぎる感覚が1日ある。

30代/男性 - 2025/03/04

いつもお世話になっております。
今朝方から呼吸が吸うのが多くなっている感覚があり、吸えてるのに苦しいと言う感覚に。
一日中、陥っています。
以前にもこのような事象があり。
吸えすぎてしまって、　苦しくて，手足が冷たくなるなどがあります。
この症状は、いったい何なのでしょうか。

また、　対処法も教えていただければと思います。

よろしくお願い致します。