痩せ型の高血糖と食事
person30代/男性 -
34歳男性、昨年11月に内科受診し晩御飯を食べて90分後の採血で血糖値163、Hb A1c 5.7%でした。
身長171.5センチ、体重は56〜57キロ。
現在、食事は野菜とタンパク質(牛乳、チーズ、ヨーグルト、納豆、豆腐、卵、魚、サラダチキン等)を多く摂取していますが、主食(白米等)はどれくらい食べていいか悩んでます。
以下に現在の1日の主食の量を記載します。
朝、全粉粒トースト6枚入を1枚、バナナ1本
昼、白米250g
晩白米220〜230g
上記主食量は私の体格、検査数値を見て先生方から見てどう思いますか？
またお昼は毎日、画像のようなお弁当を会社で頼んでいます。メニューは毎日変わりますが食事内容的にどう思いますか？
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