夜に起きてしまう状態が続いている
person30代/女性 -
1ヶ月前くらいから、目覚ましの2時間前くらいに目が覚めてしまったり
寝てから4時間後くらいに起きてしまい、そのあとなかなか寝れなかったり寝れたりする日々が続いています。
日中眠すぎて困るなどはなく、寝る時はすぐに寝れるのですが、また起きちゃうかな？というストレスが嫌です。
婚約中でいわゆるマリッジブルーのような不安がありましたが、少し前に解決しました。
ただ今日も寝れないかな、と気にしないようにしても気にしてしまいます。
今までは１週間くらい寝れなかったりすることがあってもすぐ治っていました。
病院に行った方がいいのか様子見でいいのか教えてください、よろしくお願いします。
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