テニス肘の筋トレの開始時期
person60代/男性 -
2週間前にテニス肘との診断を受けました。ステロイド注入を受け、現在毎日モーラステープ貼付、消炎剤服用、サポーター装着を続け、ストレッチも行っています。しばらく痛みはなくなっていましたが、昨日から少し痛むようになってきました。
1) モーラステープ貼付、消炎剤服用はどのくらい続けるのでしょうか？
2) ネットで調べたところ、筋トレも有用のようですが、いつ頃から開始すれば良いのでしょうか？ 今はまだ早すぎるでしょうか？
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