死への恐怖が強いです

person20代/男性 -

26歳男です。
最近、自分が死んだ際に自我が消えることが恐ろしいと感じます。
一度考え出すと思考は止まらなくなり、夜寝ることが怖いと感じ十分な眠りが取れない日々や、食欲不振で食べたものを吐き出すこともあります。
日々を生きる上で何事にもやる気が生まれず、ただただ時間だけが過ぎていきます。
この不安は死が絶対的なものである以上解決することが困難であると思いますが、何か楽になる方法はありませんでしょうか？

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