首や後頭部に強い痛みがあります

30代/女性 - 2025/03/05

3日前の起床時に首に痛みを感じました。
寝違えたのかと思いましたが、ビリッとする痛みが継続的に強く出ていて、生活に支障が出ました。その日から接骨院に通い、電気を流す治療とマッサージを受けました。
3日経った現在も痛みは強く、激しい痛みが増しているように感じます。
昨日より、就寝から２時間経った頃には、首と後頭部に激しい痛みを感じ目を覚まします。市販の痛み止めを服用しますが、頭を枕につけて眠ることが困難なくらい痛みを感じます。
痛みは、ビリッと引き攣れるような痛みであり、首を動かすことができない状態です。また引き攣れるような痛みは頭部にもつながり、頭痛のようにも感じます。強い痛みから吐き気も感じております。
また、手で患部（後頭部、首の付け根）に触れるだけで痛いと感じる状態です。
接骨院では患部が張っていると言われました。
痛みを緩和する方法や、就寝時に寝付きやすい体勢、どのように対処すると良いのか教えていただきたいです。