重たい物を持ち上げて、背骨や腰、首を痛めました
person50代/女性 -
約3週間くらい前に、仕事で、重たい物を持ち上げたら、バランスを崩して、背骨や、腰、首を痛めてしまいました、近くの整形外科に受診し、レントゲンを撮ってもらいましたら、医師に、背、腰部筋筋膜炎と言われました、湿布を貼って、様子を見ているのですが、なかなか痛みが、取れないので、整骨院にも行き、マッサージもしてもらっています、家事をしないとならないので、普段、普通に家事をして、仕事は、休んでいます、良くなったと思ったら、またしばらくすると、痛くなり、もう仕事には、復帰しない方がいいでしょうか、軽いフライパンを持っただけでも、痛くなります、それとも、日頃、もっと安静にしていないと、治らないでしょうか、ラジオ体操はしても大丈夫でしょうか、また電気敷毛布は、しない方がいいでしょうか、朝起きると、背中が痛いです、電気敷毛布をやって、温めているからでしょうか、あんまり休んでいると、運動不足になり、日頃、どのように生活をしたらいいか、悩んでいます。やはり完全に治したいです。
外科分野、他 に限定して相談しました
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