尿の色と水分状態の関連性
person20代/男性 -
最近、実は体が脱水状態を起こしているのではないかと心配です。
尿の色は白に黄色が混じっている程度のすごく薄い黄色なのですが口渇感があったりして脱水なのではないかと疑ってしまいます
ほぼ毎食汁物を飲んでいて、飲みたくなった時に水分は摂るようにしています。
尿の色が濃くなければ脱水は起きていないと判断していいのでしょうか？
病院に行くべきではないかと不安です
不安障害あり、心療内科でカウンセリングを受ける等して治療を始めようとしているところです。自律神経の乱れでも口渇感が出るとの情報を見かけましたがあり得るのでしょうか？
最近不安を感じたりすることが多く、それによって出る不調が新たな不安を呼んでしまうせいで、なかなか抜け出せません
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