ここ数週間ほどこれまでと違うめまいがあります。

60代/女性 - 2025/03/07

40代の頃初めて良性発作性頭位めまい症を発症しそれから時々再発しています。
以前は年に一回程度が、加齢に伴い頻度が高くなり、多い時には月に数回繰り返すようになりました。
起きていたら回転性のめまいは止まりますが、頭がフワフワする感じが一日から長い時で2日続いていました。
右を向いて寝ると強い回転性のめまいが起きます。
左を向くと止まります。
それからはずっと左を向いて寝ることが癖になりました。
それが数週間前から仰向けに寝て首だけ左斜め上を向くと、頭がグラーっとする感じのめまいが起こり慌てて頭を動かして真上か又は左横、右横にします。
するとそのグラーっとする何とも言えないめまいは止まります。
あまりに怖いので何秒続くか試すことができません。
この感覚は4年前に一度だけ経験しています。
その時は引っ越し等の疲労だと思うのですが、2週間ほど続きました。
今回のこのめまいは通常のめまいとはタイプが少し違うし中々治らないので不安を感じています。
これも良性発作性頭位めまい症なのか、他に可能性があるのか、どうぞご回答よろしくお願いいたします。