不安すぎて涙が止まりません。
person30代/女性 -
高校生の知的障がいのある子どもを育てています。いつかはグループホームに入りますが、できるだけ地域で長く一緒に生活していきたいと思っています。まだ先のことなのに、進路を検討していく上でそういう話しをされたり、新聞などでみかけると気が狂いそうになります。家事も仕事も辛いです。不安すぎて泣きながら家事をし、この不安が頭から離れずもうどうしたらよいのかわかりません。いつか私にも落ち着ける日がくる、これ以上考えてもしょうがないと分かっているのに、考えるほどおかしくなりそうです。どうしたらこの不安から切り替えられますか？
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