妊娠中のイソフラボンの摂取について
person30代/女性 -
妊娠12週目です。
つわりは少し落ち着いてきたものの、いまだに食べられるものが限られていて、ここ数日豆腐と納豆ばかり食べています。
妊娠中のイソフラボンの取りすぎが良くないことを知っていたにも関わらず、今日は150gの豆腐に納豆をかけたものを朝昼と2食連続で食べてしまいました。
朝食べた記憶が抜けていて失敗してしまったのですが、胎児に影響ありますか？
食べすぎているので、ここから先何日か豆腐や納豆を避けた方がベターですか？
これまでほとんど何も食べられなかったので、納豆や豆腐を食べすぎているかもしれない期間は1週間程度です。
検診間隔も開くのでとても不安です。
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