便秘とおならについて
person50代/女性 -
お世話になります。一ヶ月程前に風邪を引き、市販の葛根湯で何とか改善しました。ただそれからお腹の具合が良くありません。元々若い頃から便秘ですが、最近はお腹の張りが酷く、特に夕食の後2時間位が一番おならが出ます。酷い時は三分置き位です。普段もおならが出やすいので、外出するのは苦痛です。肛門に常に力を入れていないと、不意に出てしまいます。今年三月より禁煙していて、太るのを警戒して脂っこい食事や間食は控え気味です。摂取カロリーは一日1500前後です。現在お通じは三日に一度のペースですが、便臭も以前より強いようです。お腹の張り等は慣れているので我慢出来ますが、人前でのおならは閉口します。どうすれば改善出来ますか?
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