40歳女性　強いストレスから眠れなくなり、不安神経症といわれました

40代/女性 - 2025/03/09

育児ストレスから眠れない日が増えて精神科に通っています。元々、不安が強く、眠れないと、今日も眠れないのではと睡眠に対して恐怖があり、それでも、1度眠れたらそこから眠れるを繰り返していましたが、何度かそれを繰り返したら、2日眠れてもまた眠れないかもと不安が来るようになり、育児でも漠然とした不安がきたりして、それまでは、眠れない日はデエビゴ5mgを飲んでそれでも眠れなかったらマイスリー5mgを飲んだりしてましたが、それでも中途覚醒するようになり、1年前から頓服でレキソタン1mgを飲んでいたものを2mgを毎食後の1日6mg飲むようにしたらここ2.3日眠れるようになりましたが、今度はレキソタンに依存しないかが心配で、早朝に目が覚めたりしてます。主治医はレキソタンの2mgでは依存は大丈夫とのことですが、心配です。そのことが心配で眠れなくては本末転倒だと感じています。この場合、依存性の低い抗不安薬に変えてもらった方がいいでしょうか？ちなみに不安神経症と言われました。薬に対しての不安も強いです。