過敏性腸症候群疑い 食事療法
person40代/男性 -
過敏性腸症候群疑いで通院治療中のもので今日追加で相談させてもらいます。食事療法等について質問です。下痢症状ですが下痢が続いているにも関わらず牛乳を毎日摂取していたのが下痢の原因かもと思い飲むのを止めたらよくなり始めた感じもします。今まで朝ご飯も玄米フレーク(40グラム)、豆乳ヨーグルト(50グラム)、牛乳(200ミリリットル)をかけて温めて食べていました。今朝より牛乳を豆乳に変えて食べ始め、昼も夜もご飯またはお粥、うどん、パックで売ってる野菜サラダ等、味噌汁を取り入れています。この食事療法は正しいでしょうか？血液検査もアレルギーの検査もやってもらっているのでその結果待ちです。やはりまだ腸が落ち着かないのかお腹が減っている自覚も鈍くなっているときもあります。体重も身長173センチ56キロで食事療法を押さえている為体重も落ちている（1.5キロ程痩せたが体調は軽快です）のも気にしすぎなのかなとも思っています。もし上記に挙げた食事療法や体重の増減で危険なライン等あれば教えていただきたいです。
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