去年からめまいと吐き気があり外出や外食ができなくなりました。
person20代/女性 -
去年から時々ひどいめまいが起きるようになったり、外出や外食が出来なくなりました。調子良い時は元気なのですが、めまいがある時は立ち上がったり座ったりするのがキツくて食欲もありません。今も昨日からめまいが起きててしんどい状態です。寝る時もずっとグルグルしてて吐き気もあります。ネットで症状を検索すると自律神経失調症と出ました。友人に相談すると心療内科を勧められたのですが、過去に受診した時に適当にあしらわれたので行くのが不安です…。家でもケア出来ることはありますか？
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