鼓膜穿孔後のスポーツについて

20代/男性 - 2025/03/10

20歳、男です。
1週間前に鼓膜が大きく破れてパッチをしてもらっている状態です。
激しいスポーツはやめて下さいと言われたのですが、軽いジョギングや筋トレぐらいはいいのでしょうか？また、近いうちに、新幹線で大阪に旅行にいく予定ですが、遊園地などの激しい乗り物もやめたほうがいいでしょうか？
耳に水が入らないようには気をつけています。
アドバイスお願いいたします。