左アキレス腱の痛みについて
person50代/男性 -
いつもお世話になりありがとうございます。1月にフルマラソンを完走した後でアキレス腱が歩く度にズキズキ痛みだしました。暫く休み、歩いても痛みが無くなったのでランニングをしたら5kmしたらアキレス腱が痛みだし、更に休んでランニングしたら10km位で痛みだしました。更に2週間休んで3月2日のフルマラソンにアキレス腱専用サポーターを装着して走り、17km位で左アキレス腱が痛み出しましたが完走。アイシングを経て1週間か経過しました。早い話、ある程度走ったら痛み出し、走らなければ違和感全くありません。１月のフルマラソンで23回目てしたがアキレス腱を痛めたのははじめてです。整形外科にて診察して貰い、レントゲンは異常無しで１ヶ月位はランニングをしない方が良いと言われました。しかしこれで良くなるかは不明とのことでした。何を基準にランニングを再開してよいのか、今後どうしたら良いか不安です。アドバイスをいただけないてしょうか？
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