person30代/女性 -
私は嘔吐恐怖症です。今胃腸炎が流行っているみたいで家から極力でたくないのですが仕事があるため出ないといけないです。かかったらどうしよう、吐きたくないなど夜凄い考えてしまいます。それを考えてしまうと夜も眠れず考えてるだけで吐き気がしてしまいます。。
こういう時どうしたらいいのでしょうか？
怖くてたまりません。助けてほしいです。
考えたらきりがないことはわかっています。やっぱりこういうことも精神疾患に入りますか？
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