妊娠初期のムエタイトレーニング
person30代/女性 -
不妊治療で人工授精をし、妊娠5周目です。
1ヶ月前より、ムエタイトレーニングを週一日60分通い始めました。
対人トレーニングはなく、
素早く足を動かすラダートレーニングや、サンドバッグへのパンチやキック、体幹トレーニングのためのプランクなどをしています。
つわり症状がなければ、妊娠初期や中期に続けることは問題ないでしょうか。また、素早い動きや体幹トレーニングをしても大丈夫でしょうか。
よろしくお願いします。
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