生後3ヶ月、混合育児の授乳について

person30代/女性 -

生後3ヶ月の子供についてです。
今までトータルで1日に粉ミルク540〜600、プラスα母乳を飲んでいたのですが、最近遊びのみが始まり、一度に酷い時で粉ミルク10、トータルで300〜450位、プラス母乳になってしまいました。
母乳も市の施設で測って貰ったところ、40程しか出ていませんでした。
母乳の出も悪く、ミルクもあまり飲まないので、お腹が空いたら3時間空けずにミルクを飲ませて良いか市の職員の方に相談したところ、たとえ粉ミルクを一度に10しか飲んでいなくても、ミルクは消化が悪いので3時間は空けてください。と言われました。
その通りにしているのですが、母乳だけだとやはり足りないのか、咥えさせても途中で大泣きします。
でも次のミルクまでまだ時間があれば、ひたすら大泣きの中抱っこで何とか乗り切っています。
母乳が出ない自分を情けないと思うと共に、子供の泣き顔を見ていると可哀想で私も泣きたくなります。
頻回授乳で母乳が出ようになると言われたので、頑張って1日7回以上を目標に頑張っていますが、いつか出るようになるのでしょうか。
今はミルクと母乳しか飲ませていませんが、大泣きの場合は代わりにお水等飲ませるべきでしょうか。
宜しくお願いします。

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