どうすれば良いでしょうか?

20代/女性 - 2008/10/22

長年勤めていた会社を円満退職し新たな気持ちで転職したのですが、その後体調を崩してしまい退職しました。それからというものネガティブ思考になり、気分も沈み気味で不安でいっぱいです。こういう状況になったのは初めてで自分でもどうしていいのか全くわからず、とても辛いです。どうすれば良いでしょうか?アドバイス頂けると幸いです。