ゲップとオナラがよく出る
person30代/男性 -
・ゲップとオナラがよく出る
・寝ててゲップが出そうで出ない時がある
・そのあとゲップを奥底から出すと楽になる
・腸のあたりが何となく気持ち悪い不快感
・便の量が少ない
・ちぎれた形の便
・色は普通の茶色
・朝に便意が強い
・便を出すと少し楽になる
・腸がポコポコキュルキュル鳴る時がある
こんな感じになったりならなかったりします。
仕事はデスクワークでほとんど座っており、姿勢も悪いです。
運動も全くしません。
あと緊張しやすく、人よりストレスを感じやすい性格だと思います。
どうすれば上記の症状は改善されるでしょうか？
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