腹部膨満感
person40代/女性 -
便秘症なので、毎日、市販のマグネシウム錠剤を服用しています。量が多いと下痢気味になり、また毎日お通じはありません。さらに、おなかが張り苦しいです。ガスがたまっているようで、おなかがゴロゴロ鳴り、臭いおならも出ます。デスクワークなので、これが原因でもあるらしいようですが、おなかが出てパンツもきついです。何かよい対処法を教えてください。ヨーグルトにオリゴ糖はなるべく食べるようにしています。
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