境界型糖尿病の糖質制限について
person40代/女性 -
お世話になります。
今月初めに境界型糖尿病の診断がでました。それを機に夜21時以降は食事を取らず主食の量を減らしたりお菓子をほぼ食べないようにしてきました。
主食は、ご飯なら1食につき160グラム、食パンなら1枚を限度に、甘いものが食べたくなったら、カカオ70パーセントのチョコや、ナッツ、チーズを食べてます。
まだ、2週間くらいしか経ってないですが、体重が落ちてきました。
今は、162センチ、52キロです。
痩せたいわけではないのに、痩せてきたのですが、このままでいいのでしょうか？
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