確実なダイエット教えて
person30代/女性 -
私は現在、身長153cm、体重67.5kgです。最近、なんとなく動悸のような息苦しさ?!を感じるようになりました。自己流のダイエットをして2〜3kg痩せてまた戻るの繰り返しでハッキリした減量は出来ません。運動も苦手なので…。なんとかならないものかと思っています。なんとか普通サイズになりたいです。目標は10kg減量です。助けて下さい。お願いします
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