寝違えの予防法はないでしょうか。
person40代/女性 -
最近、よく寝違えます。枕をしたりはずしたり、またタオルにしたりといろいろやっていますが、寝違えるときは寝違えてしまいます。3日もすれば治るのですが、治ったとたんまた寝違える、あるいは前の寝違いが治らないうちにさらに寝違えるといった感じです。寝違えると首から肩が張って、やはり不愉快です。少しでも寝違えなくする方法、アドバイスがありましたら教えて頂けませんでしょうか。よろしくお願いいたします。
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