ダイエット方法について教えて下さい!
person20代/女性 -
今マイナス40キロ目指してダイエットしてます!とりあえずは5キロ目標ですが、今迄何回もいろいろなダイエットをしてリバウンドでした。今は仕事が昼から夜遅く迄なので、朝食べず、昼は気にしつつ好きな物食べて、夜は10時ぐらいなので、かなり低カロリーの物を食べて、ダンベルやDVD等見ての運動をしています!今迄は、何かしたらスーっとすぐ体重が落ちたのですが、今回は思うように落ちず、悩んでます!(仕事で生活のリズムが変わったのもあるかもしれません)そんな時食べ合わせダイエットというのを知りました!その名の通り食べて痩せるという事でした!嬉しい話ですが、やっぱり今考えがどうしても食べる=太るになってしまって、低カロリー低カロリーになってて、食べて痩せるとは結び付きません!でも今現に痩せないし、もう今何が正しいのか分からなくなってしまってパニックです↓リバウンド無く、時間かかっても確実に大幅に痩せる方法教えてください。自分に合ったダイエット方法を見付けるにはどうしたら良いですか?やはりいろいろダイエットについてアドバイス貰える所に通った方が良いですか?
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