授乳中の食事

現在8か月の子供がいます。産婦人科の退院指導で、授乳中は生野菜や生ものを食べない方がいいと言われました。
今までお刺身など食べなかったのですが、やはり卒乳までは控えた方がいいのでしょうか?
食べない方がいい理由を知りたいです。
宜しくお願いします

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