中性脂肪の数値について、教えて下さい。

50代/女性 - 2008/10/23

検査の数値が中性脂肪226総コレステロール248でした。
ここ数年で体重増加5ｷﾛです。食事と運動を本格的にやらなければと思っていますが、今別の問題があってそちらの検査(肺)を予定しています。中性脂肪の数値はこの位でも治療不要でしょうか?
医師からは特に言われませんでしたが、前回定期検診の際、180位で薬治療ギリギリの数値と言われたことを思い出し、ご相談させていただきました。実際にどの位のラインで食事&運動で大丈夫なのでしょうか?中性脂肪の高い知人が薬を使用していますが、中性脂肪は高くなるとなかなか下がらないと言っていたので、不安を感じました。尚、他の数値や血圧は正常値です。どうぞ宜しくお願いします。