就寝中の右肩内側の痛み

60代/男性 - 2025/03/23

　３ヶ月ごろ前から特に就寝中に右肩内側がズキズキ痛み、目が覚めることがあります。ずっと痛みが続くことはありません。
　日中起きている時は肩を後ろへ回した時などに痛みを感じることはありますが、特段痛みを感じた生活はしていません。
　痛みを感じてから２週間ほど湿布したり、今でも痛い箇所のあたりのマッサージはしています。
　今後どのようなケアをした方がいいのか。
また、病院に行く必要があるかどうかを教えてもらいたい。