妊婦　血糖値と逆流性食道炎について

30代/女性 - 2025/03/30

明日から14週の35歳妊娠(初産)です。
今月17日の妊婦健診で、血糖が100以下でないといけないところ105だったため、31日にブドウ糖負荷試験を受ける事になりました。
つわりでスポーツ飲料を毎日飲んでいたのと、胸焼け(胃から喉にかけてスースーするような感じ)で飴をよく舐めていたのと、元々157cm66kgと肥満気味だったことも原因かと思います。
検査で引っかかってからは、以下のように食事改善を試みています。

・飲み物は白湯オンリーに変更
・朝の食パンを全粒粉の食パンに変更
・白米を麦ごはんに変更
・お砂糖やアガベシロップをやめてオリゴ糖に変更
・食前に無糖ヨーグルト(オリゴ糖を少量かけている)やサラダ等野菜を食べてから、食事を摂るようにした
・甘い物は控えるようにした
・夕食は20時までに済ませるようにした
・野菜やきのこを多く摂るようにした

など、自分で改善できる事はなるべくやりました。
そこで、ご質問なのですが…

・明後日がブドウ糖負荷試験なのですが、明日はどのような食事が望ましいのでしょうか？また引っかかってしまわないか不安に感じています。

・前途の通り胸焼けのような症状があるのですが、これは妊娠してからではなく、妊娠前から逆流性食道炎と診断されオメプラゾールを1年ほど服用していました。(服用している限り胸焼けはなく、逆に飲み忘れてしまった場合は翌日に胸焼けが起きていました)
妊娠が分かってからは、なるべくなら薬は飲まない方が良いと先生に言われ服用中止しましたが、やはり中止して翌日か翌々日から胸焼けの症状がまた始まってしまいました。
つわりの吐き気よりもこの胸焼けが1番ツラく、本当は血糖対策として分食した方が良いのでしょうが、食後に胸焼けが強まる事が多く、分食が出来ずにいます。
また、なぜか午前中は軽度の気持ち悪さだけで、昼食後や夕方以降から胸焼けが始まり夜には酷くなってしまうといった症状です。
一度先生に相談し、六君子湯を処方されましたが、胸焼けには効かなかったようです。
やはりつわり症状ではなく、服用をやめたことで逆流性食道炎が再発しているのでしょうか？また、分食は無理にしなくても、上記のような改善でも効果はあるでしょうか？
そもそも、急に胸焼けが起き始めて逆流性食道炎と診断され、長期間オメプラゾールを服用するのみで胃カメラ等の検査はした事がなく、原因がさっぱり分かりません。
仕事は介護士をしていますが、大きなストレス等もなく、田舎の山暮らしで主人とのんびり生活しています。3〜7年前は大きなストレスがあり、精神的にも限界寸前な時もありましたが、その時には症状はありませんでした。

長くなってしまい申し訳ありませんが、複数のお医者様の見解を聞きたいです。
よろしくお願いいたします。