エクオールの効果について

60代/女性 - 2025/03/30

もうすぐ65歳になります。閉経は50歳で更年期障害はこれといった症状はなく経過しましたが、5年くらい前から顔の火照りと両手の付け根の痛みが出て来ました。手の痛みは整形外科を受診したところ歳のせい、と言われCM関節症とのことでした。痛みに対して湿布やテーピング、サポーターをつけたりと対処して来ました。
最近は然程痛みが強いわけでなく、夏場は痛みがないのですが冬場に痛みが出現している感じです。顔の火照りは冬場暖房をしていると足元は凄く冷えるのに顔だけが火照ります。これも更年期障害なのでしょうか。
テレビで手の指の関節痛は更年期障害だと知りエクオールを取ればいいとのことでしたので、購入して服用しております。今更服用しても効果はないのでは…と半信半疑で服用しておりますが、私のような年齢でもエクオールを服用しても害はないのでしょうか。効果はあまり期待していませんが服用しても大丈夫なのかお聞きしたいと思います。もし効果があるとしてもサプリメントは年単位で服用しないと効果は感じられませんよね。よろしくお願いします。