ストレッチ後、骨盤あたりが痛い

person40代/女性 -

3.4日間前、ダイエットしよう!
と思い、左足に右足を引っ掛けて上下に動かしたり、捻ったり、腰回ししたりヨガのような動きをしました。

その翌日くらいから右の骨盤あたりが痛く、こたつに入ろうと足をぐーんと伸ばすと痛い。
座っていて立ち上がる、少し歩くときに痛い。
寝返りをうとうとしたら、ずきっと鈍い痛みがする。

など、右骨盤あたりがストレッチしてから痛いです…

痛いところを押してみても痛いです。

筋肉や靭帯を痛めたのでしょうか?
内臓の病気の可能性はありますか?
例えば子宮、膀胱、卵巣など…
婦人系のがん検診は半年、一年ごとに受けていて異常なし。
血尿とかもないです。

整形行った方がいいですか?

行くならばMRIのある大きい総合病院の方がいいですか?

心配のある痛みなのかどうか、不安です。

回答お待ちしております。

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