パニック症の再発について

40代/男性 - 2025/03/31

6年ほど前に仕事によるストレスから発作が起き、パニック障害と診断されました。
レクサプロとジアゼパムを処方され、長期間これを服薬しておりましたが、頭がスッキリしないことが多く、1年ほど前にレクサプロの服用を止めました。
それ以降、頭のモヤはかなりスッキリして、発作も特に起きていなかったのですが、
今月かなり仕事が忙しく過労になり、エナジードリンクなどカフェインが含まれるものを接種し、睡眠時間も2・3時間とかなり短い日が続いてしまいました。
その結果、先週飲食店で食事しようとしても「吐いてしまったらどうしよう」などの不安感が起きてしまい、食事を止めて出てしまうことが3回ほど起きてしまいました。

心療内科へはここ1年ほど通っていないのですが、再度投薬治療を行うべきでしょうか。
レクサプロを飲んでいる間は仕事効率も落ちている実感があったため、出来れば投薬したくないという気持ちがあります。
しかしながら、今週の出来事で2，3度発作になりかけたことが続いてしまっており、外出する際にも不安感が出ている状況です。
以前の心療内科から引っ越しで離れてしまったため、明日からの平日で新たに心療内科の初診を受けようと思っていますが、投薬をお願いするべきか迷っています。

頭にモヤがかかる感じの出ない投薬治療があればご教示いただきたいです。
宜しくお願いいたします。