左側の首から肩にかけての痛み

50代/女性 - 2025/04/02

2ヶ月ほど前から特に左側の首の痛みが前より強くなっていたのですが、ピップエレキバンを貼ったりしてだましだましきていました。
今朝、起きてから左側の首の痛みが強く、横向きに寝てしまったからなのかもと思って過ごしていましたが、夜になってから痛みが酷くなってきて、少し動かしても左の首の付け根あたりが特に強くズキっとして、上下、横の動きでも痛いです。
肩や首の前側、鎖骨周りも痛いです。
頭の後ろ側など頭痛もしてきていて、少し前にナロンエースを飲みました。
首、肩周りにピップエレキバンを多めに貼ってみました。

ギックリ首と思っていいでしょうか？
ほかに重篤な可能性がありますか？
寝るのも不安です。
普段から運動不足、首が長くストレートネック、事務仕事、ゲームをするなど姿勢は悪いです。