過敏性大腸症候群に再度

60代/女性 - 2025/04/02

2月にアレルギー性鼻炎になって、薬を飲んでいると、3月の半ばから下痢になり、去年も春に過敏性大腸症候群で悩まされて、私なりに腸活しました。全く何にも無く調子良かったです。
今年の症状は、朝起きると、お腹がぐるぐるなって水便で3回位、トイレへ。仕事に行く時は下痢止めを飲んでいました。
仕事から帰宅すると、気が緩むのか下痢になり、腹痛もあります。激痛ではなくチクチク。
以前勧められたケイシカシャクヤクトウを飲んで、朝のぐるぐるは少し軽減しましたが、仕事中に下痢になるのが怖くて、下痢止めを飲んで行ったりしてます。前のように食べてすぐの下痢はなくなりましたが、軟便です。下痢止めをあまり使わない方がいいのでしょうか？
自律神経安定の為、ジムにも通いはじめました。
漢方は長く飲んだ方がいいですか？
ビオフェルミン等も飲んでいます。
三月の半ば以前は全く、お腹の調子は良かったので。急に来るものなのでしょうか？
去年も春過ぎてなりました。