膝の裏の筋が曲げ伸ばしの際に引っ掛かる・ゴリゴリする

person20代/男性 -

両足の膝の裏の筋が、脚を曲げ伸ばしした際に引っ掛かったりゴリゴリします。膝の内側(両足の親指側)の筋です。おそらく太ももの裏から繋がってる何らかの筋だと思います。

原因や解消法を教えて頂きたいです。O脚なのも何か関係するでしょうか。

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