排卵期、生理前のイライラや情緒不安定、不安がつらいです
person40代/女性 -
39歳の女性です
若い頃からずっと生理前や排卵期のイライラに悩まされてきました。PMSの症状がとても激しいようで、その時期になると無性にイライラしてパートナーに嫌なことを言って怒らせたり、不安になって落ち込んだりします。
一時期はピルも飲んでいて、症状も少しは落ち着いていたようなのですが、1年ほど経って血栓症のリスクが怖くなりやめてしまいました。
心療内科に通って薬をもらったりしていますが、いつのまにかイライラしてて、パートナーを攻撃してしまいます。
それでお互いに疲れ切ってしまっていて離婚の危機です。
何かPMSの対策はありませんでしょうか。
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