朝方の回転性のめまい

60代/女性 - 2025/04/04

今朝5:30頃、寝返りをしようとしてぐるぐる回る回転性の目眩がありました。もともと自律神経が悪く、たまに目眩はあるのですが軽いもので、今朝のような回転する目眩は始めてで少し心配しています。その後目眩は治まっていますが、少し頭痛もあります。
昨日スマホの使いすぎで、右腕から肩首にかけてかなりの凝りがみられます。特に首の付け根、肩甲骨あたりがカチカチになっています。もともと肩凝り首凝りがあり寝起きは頭部のしびれもみられたりしますが、動いていると治まります。

最近ストレスもあり、長年自律神経失調症、パニック障害の既往もあります。
しばらく様子を見ようと思いますが、受診した方が良いでしょうか？
また、受診するとすれば何科を受診すれば良いでしょうか？

宜しくお願い致します。